과소비 심리 멈추는 방법

과소비 심리 멈추는 방법

과소비 심리 멈추는 방법

입증된 이러한 금융 자기 통제 전략으로 과소비를 중단하십시오.

라이프스타일 크리프, 광고, 사회적 압박은 모두 과소비의 원인이 될 수 있습니다.

재정적 안정은 예산을 만드는 것과 같은 개인 금융의 기본을 따르는 것에서 비롯되지만, 돈에 대한 태도와 의사 결정에도 감정적인 요소가 있습니다. 한 가지 일반적인 재정적 도전인 과소비는 실질적인 전략과 정서적 이해의 조합으로 제거될 수 있습니다.

"사람들은 경제적, 재정적 측면뿐만 아니라 돈의 심리적 측면도 다룰 필요가 있습니다,"라고 브리티시 컬럼비아 대학의 교수이자 해피 머니의 최고 과학 책임자인 엘리자베스 던은 말합니다. "사람들은 종종 돈 때문에 많은 스트레스와 짐을 가지고 있습니다. 금리에 대해 이야기하기 전에, 주변에 소용돌이치고 있을 수 있는 모든 감정과 스트레스, 그리고 문제들을 다루어 봅시다."

과소비는 아마도 실직과 같은 갑작스러운 사건이나 느린 재정적 행동 때문에 분수에 넘치는 지출로 정의될 수 있습니다. 많은 사람들이 그 달에 완납할 수 없거나 상당한 돈의 재정차질을 빚고있습니다.

과소비는 또한 가족과 생활양식에 걸쳐 다른 형태를 취할 수 있습니다.

우리가 과소비를 하는 이유

모든 사람들의 소비 습관은 그/그녀의 환경에 따라 다르지만, 일리노이주 라파포트 라이체스 캐피털 매니지먼트의 공동 설립자, 교장, 최고 비전 책임자인 샤리 그레코 라이체스는 몇 가지 흔한 문제들이 과소비의 원인이 되는 경향이 있다고 말합니다.

예를 들어, 라이프스타일 크리프는 개인이 시간이 지남에 따라 점차적으로 소비를 증가시키고 종종 인식되지 않는 과소비를 설명할 때 발생합니다. 구매를 위한 의사결정 과정이 부족한 개인들도 소비를 통제하기 어려울 수 있습니다.

많은 과잉 지출을 하는 경향이 있는 사람들은 의사 결정 과정이 없으며, 예산은 그 첫 번째 단계입니다."

미디어, 광고, 사회적 압력 또한 과소비를 조장할 수 있습니다. 온라인 구매 시 '거의 매진'이나 '티켓 2장 남음' 같은 문구로 소비자들에게 희소감을 심어주는 게 마케팅 전략입니다. 마음에 드는 소매점의 이메일은 소비자에게 세일을 이용해 돈을 아끼는 듯한 인상을 줄 수 있고, 길가의 광고판은 개인이 충동구매를 하도록 유도할 수 있습니다.

이것은 가족이나 친구들과의 저녁식사와 휴가를 즐기려는 사회적 압력이 인스타그램과 같은 소셜 미디어 플랫폼을 통해 다른 사람들이 이러한 활동을 즐기는 것을 보는 젊은 사람들에게 더 커질 수 있다고 말합니다.

과소비를 막기 위한 전략

그는 "과잉 지출 문제를 해결하는 것은 쪼개서 시작해야 한다"고 말했다. 시간이 지남에 따라 작고 관리 가능한 변화가 장기적으로 지속될 가능성이 높습니다. 의지력에만 의존하기보다는 구체적인 목표를 세우고 비상자금과 예산으로 재단을 설립하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

분석에 따르면 이러한 재무 자기 통제 전략은 개인이 과소비를 제한하거나 저축을 늘리는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

• 은퇴 저축 예상 계획을 사용합니다.
• 쇼핑 목록과 함께 구매를 계획합니다.
• 당신이 왜 그 목표를 추구하는지 생각해 보세요.
• 카드 대신 현금으로 지불하세요.
• 매주 저축예금을 추적합니다.
• 조기 인출이 없는 저축 계좌를 사용하세요.
• 쇼핑 여행을 위한 예산을 유지합니다.
• 향후 구매에 대한 후회를 예상합니다.
• 구체적인 절약 목표를 설정합니다.
• 일반적으로 지폐에 현금을 보관하세요.
• 현금을 특히 고액권 지폐로 보관하세요.
• 돈을 구하기 어렵게 만드세요.

"금융 영역에서 자기 통제의 실패는 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 금융 안보는 전반적인 삶의 질과 주관적 안녕을 예측하는 반면, 금융 스트레스는 육체적 건강 투쟁, 친밀한 관계에서의 문제, 은퇴 시 스트레스와 관련이 있습니다."

이러한 결과를 방지하려면 지출을 면밀히 추적하고 각 구매에 대해 반영합니다. 당신이 한 일을 왜 썼는지, 어디에 썼는지, 그리고 그 구매가 당신을 어떻게 느끼게 했는지 생각해 보세요.

"구매가 자신의 기분에 어떤 영향을 미치는지 관심을 갖는 것이 정말 중요합니다." "마음챙김 접근법을 채택하는 것은 여러분이 소비에서 더 많은 기쁨을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다." 이상 과소비 심리 멈추는 방법이었습니다!