INTJ 특징 스트레스 해소법 12가지.

INTJ형의 특징 스트레스 해소법 12가지.

INTJ 특징

건축가형(INTJ)은 캐서린 브리그스와 이사벨 마이어스가 개발한 16가지 성격 유형 중 하나입니다. 내향형(Introverted),직관형(Intuitive), 사고형(Thinking), 판단형(Judging)의 머리글자를 취하고 있습니다. 건축가형의 사람은 분석적인 문제 해결 능력이 있으며, 혁신적인 사고로 시스템과 프로세스를 개선하는 것을 목표로 합니다. 직장 내외 및 자신에 대해 개선 가능성을 발견하는 것이 특기입니다.

건축가형은 논리적인 추론과 복잡한 문제 해결을 즐깁니다. 눈에 보이는 것을 바탕으로 일을 진행시키고 자신의 내면과 마주하며 세계관을 평가합니다. 지적인 자극을 받을 수 있는 사람과의 교제를 선호해, 직장에서는 한정된 사람과만 관계를 쌓아 올립니다.

1. 논리적인 완벽주의자
2. 예리한 통찰력과 객관성을 가지고 있다
3. 기획력이 있는 아이디어맨
4. 근거 없는 자신이 있다
5. 앞뒤가 맞지 않는 것을 용서할 수 없다
6. 자연과학·신비한 것에 흥미가 있다.
7. 탐구심이 있다

건축가형의 강점과 약점

건축가형은 대학 성적이 가장 좋고 연봉이 가장 높다는 두 가지 성격 유형 중 하나입니다. 건축가형 유명인사로는 전직 미국 대통령 드와이트 아이젠하워 장군, 미국 대통령 후보 힐러리 클린턴과 앨 고어, 마이크로소프트 공동 창업자 빌 게이츠, 영국 수학자이자 물리학자 아이작 뉴턴 등이 있습니다. 직장에서 다음과 같은 강점과 약점을 가진 동료가 있다면 그 사람은 건축가형일지도 모릅니다.

강점

1. 자신에 차 있다
2. 자립심이 강하다
3. 결단력이 있다
4. 의사가 강하다
5. 편견이 없다
6. 전략적
7. 많은 기술을 가지고 있다
8. 논리적
9. 상상력이 풍부함

약점

1. 독단적
2. 체제에 반발
3. 조심성이 많다
4. 지나치게 분석적
5. 오만
6. 사교성이 없다

INTJ형은 자기만의 방식과 아이디어를 잘 찾는 타입입니다. 창의력을 좋습니다. 자꾸자꾸 아이디어가 나오는 INTJ형은, 문제 해결도 자신있어, 복잡한 구조를 간단하게 하거나 본질적인 의미를 잘 파악 할 수 있습니다. 통찰력이 있고 사물을 객관적으로 보는데 뛰어납니다.

사물을 객관적으로 볼 수 있는 것이 특징입니다만, 그 때문에 어려운 현실을 깨닫는 것도 많고, 어딘가 비관적이 되어 버리고 있는 인상을 받게 될 수도 있습니다.
누군가에게 이용당하는 것이나, 경쟁하는 것 등, 현실의 어려움을 강하게 깨닫고 있는 만큼, 그렇게 되어 버리는 경향이 있습니다.

일반적인 사람에 비해, 독창적인 것이 특징입니다만, 그 때문에 많은 사람의 생각에 의문을 가져, 때로는 바보취급해 버릴 때도 있습니다. 인간 관계를 구축하는 것은 서툴러서 말주변이 없거나 감정 표현을 잘 못하기도 합니다.

INTJ형은 완벽주의자이기도 해서 자기와 같은 수준을 남에게 요구하기 쉽습니다.
타인이 자신과 같은 일을 할 수 없다는 것을 이해하지 못하고 마찰을 낳아 버리는 일도 자주 있습니다.

기획력이 있는 아이디어맨인이 타입이고 시작 단계를 특히 좋아합니다만 시작기가 끝나면 흥미를 잃어 불타버리는 경우가 많습니다.
사회에는 시작기의 일만 있는 것도 아니므로 사회 부적합자로 느낄 수도 있을 것입니다.

INTJ형은 대다수가 모여있는 것 보다 자기 혼자 무언가를 하는 것을 좋아하고, 뭔가 열중하는 시간을 좋아합니다. 사회와의 접점이 없어져 버려, 무엇을 하고 있는 사람인지 잊혀져 버릴 수도 있을지도 모릅니다. 섬세하면서도 똑똑한 INTJ형은 문제해결 능력이 뛰어나 큰 사회문제를 해결하는 힘을 가지고 있습니다.

INTJ 가치관과 동기

건축가형은 특정 시스템이나 전략에 예리한 시점을 가지고 있습니다. 그들은 적절한 타이밍에 적절한 손을 쓸 필요가 있는 체스판처럼 세계를 파악하고 있습니다. 이 세계관에 의해서 INTJ는 시스템의 구조를 이해하고, 여러가지 장면에서 패턴이나 논리적인 결과를 간파하는 힘이 있기 때문에, 특정의 상황에서 어떻게 진행되어야 하는지를 이해할 수 있습니다.또 원하는 목표를 달성하기 위해서 프로젝트나 아이디어에 정신적인 에너지를 쏟는 것을 좋아합니다.

그리고, 새로운 지식을 얻는 것을 좋아해서, 항상 개선을 목표로 하고 있습니다. 완벽주의로, 자기 자신이나 주위의 사람의 능력에 대해서, 지극히 높은 기대치를 설정하고 있습니다. 평생 학습하는 것에 흥미를 가져, 배운 새로운 정보를 적용할 수 있는 분야에서 스킬과 의식을 닦아 갑니다.

직장에서의 INTJ형

직장에서는 소극적인 태도를 취하지만, 진지한 태도로, 임하고 있는 프로젝트에 집중해서 임합니다. 받은 모든 정보를 더 검토할 부분이 없는지 생각하는 경향이 있습니다. 동료로부터 질문을 받았을 때는 복잡한 것을 올바르고 정중하게 설명하려고 하기 때문에 시간을 들여 대답을 합니다.

직장에서의 INTJ는 다음과 같은 특징을 볼 수 있습니다.

계산된 결정을 내린다 : 지적인 도전을 요구하는 논리적 사고자로 워크플로우를 어지럽힐 수 있는 불확정 요소나 일어날 수 있는 상황을 고려합니다. 프로젝트를 진행하고 있을 때 고객으로부터 갑자기 전화가 걸려온 경우에도 잘 조정하여 상황에 적응할 수 있습니다. 과거의 사건을 살리고, 장래의 과제에 대해 어떻게 준비할 수 있을까 생각하는 것을 좋아합니다.

사람들과의 관계를 중요시한다: 내성적인 것으로 알려져 있습니다. 생각할 시간을 확보하고, 개개의 인간관계를 우선으로 하여 스케줄을 짜는 것을 선호합니다.

일의 뉘앙스 이해하기: 직장에서 이루어지는 모든 행동이 갖는 의미를 알아내는데 능숙하여 인간관계도 신중하게 선택합니다. 집단사고만 하는 일에는 흥미를 갖지 않고, 자신의 핵심 가치와 결합된 프로젝트에 관여합니다.

건축가형이 선호하는 직장 환경

자신과 비슷한 기술수준이나 세계관을 가진 동지들과 함께 일하는 것을 좋아합니다. 회의에서 전략에 대해 논의할 때는 꽤 솔직한 태도를 취하는 경향이 있습니다. 팀에서와 마찬가지로 목표를 달성하려고 굳게 결심하고 있습니다. 자신의 전문성을 믿고, 원한다면 여러 작업도 적극적으로 수행합니다.

직장에서의 인간 관계

INTJ는 커뮤니케이션, 관리 스타일과 취향이라는 점에서 다음과 같은 특징이 있습니다.

편견이 없다 : 남을 돕는 것을 인생의 목표로 하고 있으며 일로 인해 복잡한 상황이 와도 두려워하지 않고 대처할 수 있습니다. 고객이 마감을 변경하더라도 고객의 만족을 중시하여 호의적으로 대응합니다. 신뢰하는 고객과 깊은 인간관계를 맺고 유지하는 것을 무엇보다 중시합니다.

결단력 있다: 팀원의 의견이나 걱정거리에 귀를 기울입니다. "다른 사람의 행복에 있어 좋은 것이라고 느낄 때는 변화에 적응하고 다른 사람의 의견을 들어줄 수 있습니다. "역경 상황에서는 팀을 정리하기 위해 목소리를 높이고 필요에 따라 강고한 자세를 취할 수 있습니다.

전략적:인간관계 구축을 중시하고 긍정적인 행동을 할 의욕이 있으므로 기한을 지키기 위해 서둘러 결정을 내리지 않습니다. 자신의 결단이 신념에 따른 것으로, 큰 영향을 세계에 줄 수 있도록 하기 위해, 시간을 들여 생각합니다. 예를 들면 비영리단체의 CEO는 사명을 제일로 생각하고 조직의 대표로서 윤리적인 선택을 하는 것이 요구되기 때문에 이런 성격의 사람이 도움이 될 것입니다.

건축가형에 적합한 직업

건축가형은 외부로부터 새로운 정보를 얻고, 그것을 검증하고, 관찰한 결과로부터 새로운 것을 배우는 것을 즐깁니다. 스스로 책임을 지고 일을 완료시키는 것이 능숙하기 때문에 간섭을 너무 받지 않는 직장에 끌리는 경향이 있습니다.

흔히 볼 수 있는 직업으로는 과학이나 기술, 법률 분야의 일을 들 수 있습니다. 지식과 복잡한 분석을 중시하기 때문에 마감이 설치된 환경속에서 독립적으로 일을하고 결론을 도출하는 입장에 있는경우가 많아지고 있습니다.

구체적으로는, 해양학자, 생화학자, 환경 과학자, 변호사, Web 엔지니어, 데이타베이스 관리자, 소프트웨어 엔지니어등의 직업이 적당합니다.

합리주의자로서의 INTJ형

INTJ형안에 있는 「NT」의 2 문자는 합리주의자의 경향이 있는 것을 의미하고 있습니다.
이 NT형은 지적 호기심이 넘치고 있어 그 타고난 지성으로부터 IT나 기계등의 자연과학 분야에 강한 관심을 가지고 있습니다. 자학 자습을 실시해, 날마다 지성을 연마하고 있는 것이 이 NT형의 특징입니다.

이 NT형은, 사리에 맞지 않는 것을 이해하지 못하고, 납득할 때까지 전부 조사해 버리는 것 같은 오타쿠 기질인 측면이 있습니다. 그 중에서도 제대로 된, 향상심을 가져, 지성을 높이는 것을 삶의 보람이라고 느끼고 있어 즐기면서 깊은 지식 체계를 쌓아 올려 갑니다.

지성에 특징이 있는 NT형이지만, 그 지성을 살려 복잡한 시스템으로 이루어진 문제를 해결하는 IT계의 업계에 많은 경향이 있습니다.

그러나 지성이 높기 때문에 보통 사람이 왜 이해하지 못하는지 이해하지 못하는 측면이 있습니다.
그러한 서로의 성질로 이루어진 마찰에 의해 때때로 인간관계에 문제를 일으키는 것이 NT형의 특징입니다.

NT형은 전혀 관심이 없는 분야에서도 이치로 움직이기 때문에, 이치에 맞는 행동은 흥미 관심에 관계없이 행동으로 옮기는 경우가 많습니다.

NT형은 이른바 오타쿠 타입과 변해 있는 사람이라고 생각되는 한편으로 높은 지성으로부터, 새로운 이론이나 신규사업, 학술 영역에서 큰 것을 완수하는 경향이 있습니다.
전체 인구의 10%정도를 차지하며 다른 타입에 비해 적습니다.

INTJ형의 비율

INTJ형은 세계통계로는 2%정도,상당히 소수입니다. 남성과 여성의 비율이 조금 다르긴 하지만 남성의 경우 약 3%를 조금 넘으며 여성의 경우 1%가 조금 안됩니다. INTJ경우 전체적으로 소수이며, 남성이 여성보다 약 3배정도 많습니다.

INTJ형으로 예상되는 캐릭터와 유명 인사

• 마크 주커버그(Facebook 창업자)
• 카를 마르크스(철학자)
• 일론 머스크(테슬라 모터스 창업자)
• 스테이븐 호킨스(물리학자)
• 식빵맨(호빵맨)
• 피콜로(드래곤볼)
• 나옹이(포켓몬스터)
• 클로로(HUNTERxHUNTER)

INTJ형의 애니메이션 캐릭터나 유명인의 특징으로서는, 인텔리적인 전략가나 냉혹한 끝판왕이라는 입장인 경우가 많다고 말할 수 있습니다. 목적은 뭔가를 명확하게 하는 타입이고 이를 위한 수단은 특별히 가리지 않는 성격 타입이며 목표를 위해서는 확실한 노력을 쌓을 수 있는 타입입니다.

INTJ형의 적직, 추천직

INTJ형은 일에서도 전략적이며 날카로운 사고력이 매력적인 문제해결 프로페셔널이 됩니다. 복잡한 문제를 해결하기 위한 유연한 사고를 할 수 있는 타입으로 목표를 달성하기 위해 높은 전략성과 유연한 사고를 사용합니다.

결단력도 있으므로, CEO나 리더로서 활약할 기회도 있습니다만, INTJ에 있어서 커뮤니케이션이나 인간 관계의 구축은 과제의 하나가 됩니다.

타고난 지성을 살려 문제 해결을 하는 일
변호사, 공인회계사, 중소기업진단사, 판사, 과학자, 건축사, 파일럿, 프로그래머, 시스템 엔지니어, 하드웨어 엔지니어, 기구 설계 엔지니어, 국가 공무원 등

복잡한 시스템을 상대로 하는 일
프로젝트 매니저, 은행원, 경영자, 경영컨설팅, 파이낸셜 애널리스트 등

직감력을 살리는 일
게임 플래너, 아트 디렉터, 기획사, 애니메이터, 그래픽 디자이너 등

INTJ는 다른 유형과 비교해도 잘 못하는 타입으로, 잘 못하는 일에 적응하는데 시간이 많이 걸릴 가능성이 높습니다. INTJ에 있어서는 자기 자신의 강점이나 약점을 제대로 인식하는 것이 중요합니다.

자신있는 일을 발견할 수 있다면 목표를 달성하는 데 탐욕스럽고 전략적인 INTJ는 다른 사람이 이루기 불가능했던 일도 이룰 수 있는 가능성을 열어두고 있는 것입니다.

INTJ형 연애

INTJ형은 매우 독특한 타입으로 지위나 명성을 신경쓰거나 하지 않고, 낭비를 하지 않는 경향이 있습니다. 논리적인 면이 눈에 띕니다.

스스로 어필하는 것은 서툴지만, 마음을 허락하면 스스로 유혹하거나 적극적이 될것입니다. 객관성을 가지고 있기 때문에 싸움이 벌어지더라도 감정적이지 않고 큰 싸움으로 승화되지 않는 것이 특징입니다.

2021.12.02 - [MBTI] - INTJ 연애 결혼 특징 성격

INTJ 연애 결혼 특징 성격

 

INTJ형과 궁합이 맞지 않는 형, INFP형

한편, INTJ형과 가장 궁합이 나쁜 형은, INFP형입니다.
인지 패턴이 다르고 완전히 반대의 가치관을 가지고 있는 것으로 보아 처음에는 사이좋게 지내다가도 서서히 균열이 생기는 경향이 있을 것입니다. INTJ형의 결점은 INFP형의 장점이기도 해서 INFP형에 대한 거부 의식을 가지기 쉽습니다.

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INTJ 스트레스 해소법에 대해서

INTJ는 사적인 면에서 예민한 성격으로, 스트레스의 대부분은 일상적인 생활에서의 사소한 스트레스와 자기 자신의 테두리에 타인이 침입함으로써 발생하는 스트레스가 주를 이룹니다. INTJ가 스트레스를 해소하려면 이하의 방법이 유효하다고 생각할 수 있습니다.

1. 혼자 시간을 확보하자
   INTJ는 건전한 상태에 있기 때문에 내성적인 직감에 매우 의지합니다. 내향적 직관에 접근하기 위해 INTJ는 집중하고 생각을 처리하기 위해 고독한 시간을 필요로 합니다. 이는 INTJ가 우세적 기능에 효과적으로 접속해 다시 균형을 찾도록 도와줍니다.
2. 감각자극을 줄입시다
   INTJ의 열세 기능이 가져오는 스트레스 반응은 감각의 과민함과 자극에 의해 야기될 수 있으므로 감각적 자극을 줄이는 것은 매우 유용합니다. 불을 끈 상태에서 침대에 눕거나 어두운 방으로 가거나 문을 닫거나 혹은 눈을 감고 심호흡을 하는 것이 좋습니다. 감각의 중단이나 자극으로부터 벗어나는 것은 INTJ가 스트레스로부터 해방시켜 줍니다.
3. 좋은 친구 찾읍시다
   INTJ는 보통 스트레스를 받을 때는 혼자 있는 많은 시간이 필요합니다. 그러나 혼자만의 시간을 확보한 후에는 그저 조용히 INTJ의 문제를 경청하는 친구를 가짐으로써 도움을 받을 수 있을 것입니다. 친구가 고민을 들어주는 것은 INTJ가 논리적인 해결책을 만들고, 이를 실현하는 것을 도울 수 있습니다.
4. 중요하지 않은 일은 거절할 용기를 가지세요
   INTJ는 작업 부하를 줄임으로써 즉각적인 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 달력을 보고 연기 또는 취소할 수 있는 중요하지 않은 작업을 찾아서 거절하세요.
5. 잠을 충분히 잡시다!
   INTJ는 매우 적극적이고 목표 지향적입니다. INTJ는 목표를 이루는데 집중하거나 혹은 미래를 내다보는 문제들을 해결하느라 바쁘기 때문에 스스로에 대한 관리는 뒷전으로 미루게 됩니다. 충분한 수면을 취하는 것은 균형을 유지한 채 정상적인 상태로 돌아가서 신선한 시각을 얻기 위한 좋은 방법입니다
6. 야외로 나가자
   INTJ는 혼자가 되면 매우 편안합니다. 나무, 하늘, 소리, 산들바람의 세부사항을 모두 포함하는 데 집중합니다. 감각기능을 너무 많이 써서 피폐해진 마음이 해방됩니다. INTJ는 혼자가 됨으로써 직감이나 사고에 쉽게 접근할 수 있게 되어 스트레스로부터 구해줍니다.
7. 혼자 운동하기
   고독한 운동으로 INTJ는 방해받거나 노이즈를 느끼지 않도록 하고 균형을 잡을 수 있습니다. 운동은 스트레스 경감제로 작용하는 뇌 속 엔돌핀을 방출시켜 줍니다.
8. 하나의 작은 문제를 해결하자
   INTJ는 매우 의욕적입니다. 그러나 과도한 스트레스 반응 하에 있을 때 집중력이 결여되어 방향성을 잃어버립니다.그러한 경우에, INTJ는 작은 1개의 문제 초점을 짜내 해결하는 것으로 안심을 얻을 수 있습니다. 그것은 선반 위의 몇 개의 책을 알파벳 순으로 나열하는 것, 단순히 냉장고를 정리하는 것 같은 것으로 좋습니다. 작은 문제를 수정하는 과정에서 INTJ는 외향적 사고에 접근할 수 있게 됩니다. INTJ가 큰 문제를 해결해야 한다는 강박관념에서 벗어나 침착성을 되찾을 수 있도록 도와줍니다.
9. 영화를 봅시다
   영화를 보는 것은 INTJ가 느끼고 있는 압박감과 혼란으로부터 마음을 돌려 INTJ의 세 번째 기능인 내향적 감정에 접속합니다. 영화를 보는 것은 INTJ가 자신의 감정을 처리하고 인지기능의 균형을 되찾는 것을 도울 수 있습니다.
10. 책을 읽읍시다
    책 읽기는 INTJ의 상상력 풍부한 직감에 접속할 수 있도록 도와줍니다. 독서는 정신적 균형을 유지하며 세 번째 기능인 내성적 감정에 접근할 수 있도록 도와줍니다.
11. 음악을 연주하다
    음악을 연주하는 것은 INTJ를 스트레스로부터 해방시키고 안심을 얻을 수 있습니다. 기타를 치거나 새로운 피아노 곡을 시도하는 것은 INTJ를 건강하고 긍정적인 방법으로 감각을 사용하는데 도움이 됩니다. 음악은 종종 감정적인 도피나 안도감을 불러일으키므로 INTJ가 그들의 내성적인 감정에 접근하는 것을 도울 수도 있습니다.
12. 설탕과 카페인 사용 줄이기
    과도한 자극은 INTJ에게 매우 스트레스가 많으므로 설탕이나 카페인 사용량을 줄임으로써 안정과 균형을 되찾을 수 있습니다. 우세 기능에 직관을 가진 INTJ는 하루 동안 내향적 직감에 적절히 접근할 수 있도록 심신을 안정시키고 집중력이 끊어지지 않도록 해야 합니다. 설탕이나 카페인 같은 감각 자극은 삼가는 것이 좋습니다.