ESFP 특징 / 스트레스 대처법

ESFP 특징 / 스트레스 대처법

ESFP는 외향형(Extroverted), 감각형(Sensing), 감정형(Feeling), 지각형(Perceiving)의 머리글자를 가지고 있어 엔터테이너형이라 불리는 성격유형입니다. 우호적인 사람이 많아 흐름에 몸을 맡기는 것이 특기이며, 파티나 주목의 대상이 되는 것을 좋아합니다.

ESFP 특징

외향형 (E) : 외향적인 사람은 일반적으로 사교적이고 표현력이 풍부합니다. 팀으로 일하는 장면에서 활약하고, 논의를 통해서 과제의 해결을 시도합니다.
감각형 (S) : 감각적인 사람은 오감을 사용하여 자신이 있는 상황을 체험합니다. 또, 바로 행동으로 옮길 수 있는 실용적인 아이디어를 선호합니다. 새로운 경험을 탐구하고 소중하게 여깁니다.
감정형 (F) : 감정적인 사람은 자신의 직감을 믿고 따릅니다.이론상 올바른 선택처럼 보이는 일보다는 자기가 옳다고 느끼는 일을 선택하는 경향이 있습니다.
지각형 (P) : 지각적인 사람은 자유자재로 있는 것을 좋아합니다.어느 정도의 유연성이 주어진 환경에서 최고의 퍼포먼스를 발휘할 수 있습니다.

ESFP형의 특징

1. 사교적이고, 밝은
2. 현재를 즐기고 , 긍정적
3. 이론보다 감정을 중요시
4. 많은 사람에게 사랑받는
5. 상식적이고 공감대 높은
6. 배려심 많은

ESFP형의 강점과 약점

어떤 성격 타입이든 강점과 약점이 있습니다. ESFP형의 강점은, 천성의 리더쉽과 새로운 상황에의 적응 능력, 그리고 창조력입니다. 약점으로는 계획성이 부족하고 건설적인 비판을 받으면 상처를 입게 된다는 점, 쉽게 싫증을 느끼고 반복적인 작업에 흥미를 가지지 못하는 점 등을 들 수 있습니다.

ESFP형의 사람에게는, 다음과 같은 강점이 있습니다.

창조적 : 미적 감각이 뛰어나고 창조적인 일에 필요한 세부에 대한 주의력을 갖추고 있습니다. 감각적인 성격 때문에, 즐거운 환경이나 체감을 낳는 일에 기쁨을 찾아냅니다. 천성적으로 독특한 사고력을 가지고 있어서 창의적인 문제를 잘 해결합니다.
흥정 잘하고 우호적 : 다른 그룹에서도 비교적 쉽게 대화할 수 있습니다. 잘 듣고 주위 사람들의 기분을 진심으로 걱정하고 있습니다.
관찰력 : 자신의 감정이나 오감을 사용하여 의사결정을 하기 때문에 주위 환경을 민감하게 감지합니다. 처세가 능란하고 누구보다 빨리 분위기를 읽을 줄 압니다.
적응력 : 천성적으로 자유로운 성격으로 변화에 잘 적응할 수 있습니다. 유연하게 있는 것을 좋아해, 정해진 일에 사로 잡히지 않는 환경에서 힘을 발휘합니다.
어려운 상황에서도 긍정적인 자세로 대처한다 : 외향적인 사람에게 특유의 밝은 성격과 함께 긍정적인 변화를 선호합니다. 부정적인 상황을 싫어하고 낙관적으로 만들기 위해 스토리를 만들거나 긍정적인 선언으로 대처함으로써 어려운 상황을 우아하게 극복합니다.
리더십 : 리더십은 이모셔널 인텔리전스 (EQ)가 필요합니다. 사람을 첫 번째로 생각하기 때문에 리더로서의 적성이 있습니다. 주위의 사람들을 열의로 격려해, 진심으로 그들의 성공을 바라고 있습니다.

엔터테이너형의 사람에게는, 다음과 같은 약점이 있습니다.

비판에 상처받기 쉽다 : 감각적이고 감정적이어서 건설적인 비판에 상처받기 쉬운 경향이 있습니다. 정신적으로 미숙한 경우, 곤경에 처해 있다고 느끼거나 자신의 약점에 맞설 용기가 없어 변화에 저항할 수 있습니다.
미래 계획을 세우지 못한다: 충동적이고 무모한 면이 있어서 계획성이 없어서 문제에 휘말릴 수 있습니다. 유연한 환경이나 새로운 모험을 잘하기 때문에, 계획 단계를 완전하게 무시하고 돌진하는 경향이 있습니다. 이로 인해 커리어를 잃어버리거나 빚을 져 버릴 수도 있으므로 주의가 필요합니다.
반복적인 일에 쉽게 싫증을 느끼게 된다 : 새로움과 유연성을 요구하는 엔터테이너형에게 틀에 박힌 작업을 반복하는 것은 어려운 분야입니다. 적절한 균형이 잡혀 있지 않으면 움직일 수 없다고 느끼고 그 환경에 불만을 품게 됩니다.
즉시 결과물을 요구한다: 장기적인 목표를 달성하기 위해서는 느긋하게 임해야 합니다. 하지만 충동적인 성격 때문에 쉽게 만족감을 느끼지 못하는 상황에서 애를 먹습니다. 자신이 잘하는 창의적인 일에서도 반복적인 작업이 요구되는 경우가 있기 때문에 목표 달성을 위해 필요한 작업에서 즐거움을 찾는 법을 배워야 합니다.
팀내 대립에 대처하지 못한다: 듣기를 잘하고 사람을 잘 사귈 수 있지만, 팀내에서의 대립으로부터 도망쳐 버릴 수 있습니다. 싸움에도 확실히 임하는 것이, 정신적으로 성장하고 충실한 생활을 하는 열쇠가 됩니다.
장기적인 계획에 집중하지 못함: 무모한 성격의 엔터테이너형은 계획성이 없습니다. 충동적이어서 큰 시야에서 생각하는 것이 서투릅니다. 그 결과, 장기적인 목표에 집중하기 위해서 필요한 인내력이 부족한 경향이 있습니다.

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엔터테이너형의 사람은, 선천적으로 호기심이 강하고, 미적 감각이 뛰어납니다. 자신의 감정을 반영시키기 위해 환경을 바꾸는 것을 즐깁니다. 자유로운 성격으로 장난기가 있지만, 곤란해하는 사람이 없는지, 주위의 소리에는 항상 귀를 기울이고 있습니다. 자신의 결정이 다른 사람에게 미치는 영향에 민감하고, 일을 좋게 하기 위해 기꺼이 도와줍니다. 높은 대인 스킬을 갖추고 있어 중재 및 흥정에 탁월합니다. 사람들과 함께 하는 것을 좋아하고, 그룹 내 대화나 팀워크를 잘합니다.

전형적인 교실 같은 환경에서는 답답함을 느낄 때가 있고, 책을 읽고 학습하는 것보다 실제로 경험하는 것을 선호합니다.또한 매우 실천적이며 재치가 있습니다.

ESFP형은, 「지금」에 필사적으로 살고 있는 전형적인 타입입니다. 혼자 집에 틀어박혀 있는 것보다는 사람들과 함께 활동하는 것을 좋아하고, 항상 놀이를 생각하고 있는 타입입니다.
사람과의 만남에도 적극적이고, 오감을 사용한 즐거움, 예를 들면 식사나 여행, 음악 감상이나 패션 등, 여러가지 체험을 중요시합니다.

ESFP형은, 「인생이 어떻게든 된다」라고 하는 느낌으로, 앞뒤 아무것도 생각하지 않고 행동하는 곳이 있어, 주위에 폐를 끼치는 일도 있습니다. 하지만 커뮤니케이션 능력이 높고 모두에게 사랑받는 캐릭터이기 때문에 허락받기 쉽다는 점이 있습니다.
다른 사람의 기분에 민감하기 때문에 배려심이 강하며, 다른 사람의 아픔이 자신의 아픔처럼 느껴지는 상냥함을 가지고 있습니다.

자유롭게 느긋하게 있는 ESFP형이지만, 상식적이고 인간 관계를 원활히 하는 것이 특기입니다.
대인문제를 잘 해결하고 처세가 능란하다고 할 수 있는 타입이기도 합니다.

어쨌든, 즐거운 것을 너무 좋아해서, 즐기는 것으로만 생각하는 ESFP형입니다만, 즐기는 것에 조금 무리를 너무 많이 하는 경우도 있어, 팽개쳐 버릴 수 있습니다.
공감대 높은 ESFP형은 우울해도 칭찬 한 마디 받으면 금세 부활하는 것처럼 사람과 더불어 사는 느낌이 있습니다.

현실을 도피하는 나쁜 버릇을 들이기 쉬우므로 그 점은 주의할 필요가 있을 겁니다.

ESFP형의 가치관과 동기

ESFP형의 사람에게 있어서, 에너지가 솟는 활동이 동기부여의 원천입니다. 밖에 나가서 사람들과 유대관계를 잘 맺습니다. 이야기나 노래를 들려주는 등, 표현력 풍부한 행동으로 주위의 사람을 즐겁게 하는 것을 좋아합니다. 모두가 즐겨 주었으면 좋겠다고 느끼고, 필요에 따라 상담을 해 줍니다.

그리고 예술이나 자연, 패션등을 통해서 창의성이나 아름다움을 느끼는 것으로, 생생하게 합니다. 또 실천적인 방법으로창의성을 발휘할 기회가 있다면 첫번째로 손을 들것입니다.

장인 기질로서의 ESFP형

ESFP형은 장인 기질로서의 형태에 속하고 있습니다.
이 기질은 충동적이고 계획성은 없지만 유연성이 있는 기질로 되어 있습니다.
목적이 있기 때문에 행동을 하는 것이 아니라 행동을 하고 싶어서 행동을 하는 것처럼 자기가 하고 싶어서 하는 생각을 합니다.

이 기질의 사람의 특징으로, 하기로 결정한 일에는 열중해서 몰두하는 것 같은 특성이 있습니다. 다만, 지금을 사는 타입이므로, 저축 등은 할 것 없고, 어쨌든 지금을 삽니다.

이 기질은 정신적으로나 육체적으로 거친 측면이 있습니다. 다른 기질의 사람들은 목적을 이유로 여러문제를 참는 경향이있는데, 이기질의 사람들은 목적의식은 희미하기 때문에 터프합니다. 문제가 생기거나 좌절을 해도 별로 침울해지지 않는다는 특징이 있습니다. 좋은 의미든 나쁜 의미든 마이 페이스라고 말할 수 있습니다.

한편, 자유분방한 이 타입은 속박이나 룰, 계약 등 자신의 행동을 제한받는 것을 매우 싫어합니다. 그러한, 자유롭게 움직일 수 없는 곳에서는, 기분이 우울해져 버리거나 자극을 요구해 엉뚱한 행동을 취하거나 해 버리는 일이 있습니다.

ESFP형 비율

전세계에서 ESFP형은 약 8% 중반대의 비율을 가지고 있습니다. 남성은 7%가 조금 안되는 비율을 가지며, 여성은 약 10% 극초반대의 비율을 가집니다.

ESFP형으로 예상되는 캐릭터와 유명 인사

• 윌 스미스 (배우)
• 저스틴 비버 (가수)
• 비욘세 (가수)
• 소녀시대 윤아 (가수)
• 씨엔블루 정용화 (가수)
• 사이먼 도미닉 (래퍼)
• 하워드 슐츠 (스타벅스 CEO)
• 손오공 (드래곤볼)
• 레오리오 (HUNTER x HUNTER )

직장에서의 ESFP형

스케줄과 작업마감이 유연한 업무에서 힘을 발휘합니다. 별로 참견하지 않고 부하에게 맡기는 것 같은 관리 스타일이 적합합니다. 타인을 도와, 동료와의 관계에 일체감을 낳고 싶다고 생각하고 있어 사교적인 교류가 많은 다이나믹한 환경에서, 모티베이션과 생산성을 유지할 수 있습니다. 엔터테이너형의 대담한 성격은 인기를 끌기 위해, 그들을 활기차게 함으로써, 다른 종업원에게도 플러스 효과를 가져 올 것입니다.

ESFP형의 적직, 추천 업무

– 사람을 접할 일이 많은 일
영업, 홍보, 인사, 접객, 중간 관리직, 고객 성공, 웨딩 플래너, 안내원, 호텔맨, 소매업 등
– 남을 돌보거나 공감대를 형성할 수 있는 일
보육사, 교사, 사회복지사, 돌봄사, 사회 복지사 등
– 액티브한 일
해양생물학자, 환경과학자, 동물학자, 스포츠 트레이너, 헬스 트레이너 등
– 사람에게 직접 도움이 되고 있음을 알 수 있는 일
영화 프로듀서, 배우, 음악가, 댄서, 개그맨, 영업, 안마사, 정체사, 돌, 영양사, 수의사 등

ESFP형 연애

ESFP형은 적극적이고 커뮤니케이션하는 것을 좋아합니다. 비교적 사람과의 거리감은 가까운 연애를 원할 것입니다. 공감성이 높고, 예의바르고 상냥한 면도 있을 것입니다.
연인관계를 구축하는 건 잘합니다. 한편으로 감정으로 연애를 하는 경향이 있고, 감정이 침체되면 파트너와의 관계도 악화되는 경향이 있을 것입니다.

 

2021.12.01 - [MBTI] - ESFP 연애 특징 결혼 성격

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ESFP형과 궁합이 좋은 형, ENFP형

바로 INTP형과의 궁합이 가장 좋다고 할 수 있습니다.
INTP형은 듣기 좋고 날카로운 통찰안을 가지고 있고 세계관도 장대하지만 딱딱하지 않은 그런 점이 ESFP에 끌리는 요소가 되고 있습니다.
한편, INTP형에게 있어서 ESFP형은 밝고 사교적이고 상냥하고 배려심이 있는 것에 끌릴 것입니다.

ESFP형과 궁합이 맞지 않는 형, INTJ형

ESFP형과 가장 궁합이 나쁜 형태는 INTJ형이라고 할 수 있습니다.
서로의 가치관이 정반대인데, 반대인 이유로 끌려 사귀다가 결국은 가치관의 차이로 인해 사이가 금일 가는 일이 발생합니다. 
근본적으로 계획적인 INFJ형과 그 자리를 사는 타입의 ESTP형은 서로를 이해하지 못하는 점이 있습니다.

 

2021.11.25 - [MBTI] - MBTI 궁합 과 표 - 베스트 궁합

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ESFP가 받으면 싫은 일

어딘가 서먹서먹해서 좀처럼 사람들 틈에 끼려고 하지 않거나 분위기를 살피지 않고, 별로 반응이 없는 사람과는 친해질 수 없을 것 같습니다. 그래도 적극적으로 이야기를 나누고 마음을 터놓으려고 할 수도 있습니다.

자유롭게 행동하는 것, 표현하는 것을 억압받고 주저앉은 채 추상적인 것이나 어려운 것을 생각해야 할 때는 인내심을 갖지 못합니다.

매사를 계획대로 하려고 해야 하고 완벽주의적이고 인정미 없는 인간에게는 넌더리를 느낍니다.

스트레스 반응

비탄에 겨워 혼자 틀어박혀 있기도 하고, 푸념을 하기도 하고, 통렬하게 비판하기도 합니다.

냉정해지지 못하고 지나치게 다른 사람에게 비판적이 됩니다.

또한 다른 사람에 대해 의심이 많아집니다. 그건 잘못된 생각일 때가 많은데 좀처럼 그런 걸 깨닫지 못하고 있습니다. 히스테릭하게 행동해, 타인에 대해서 과도하게 비판적이 되는 일이 있습니다.

강한 감정을 동반한 충동에서 파괴적인 행동에 이르기 전에 그 점을 깨닫고 객관적으로 상황을 다시 봐야 합니다. 그리고 방향을 전환할 필요가 있습니다.

서로 사양하지 않고 릴렉스 할 수 있는 것도 중요하지만, 때로는 예의를 갖추어 사람들 앞에서 적당한 행동을 취하는 것을 유의하면 좋을 것입니다.

ESFP 스트레스에 대한 대처법

신뢰할 수 있는 사람이 이야기를 들어 주는 것이 도움이 됩니다. 또한 스포츠나 피트니스 등에서 마음껏 몸을 움직이는 것도 좋은 대처법입니다.

음악을 듣거나 다른 사람의 연극이나 퍼포먼스를 보는 것도 좋습니다.

혼자 곰곰이 생각하고 내면을 정리하는 것도 중요합니다. 그 후에, 에너지 넘치게 외부로 나가봅시다.